परिचय इस ब्लॉग पोस्ट में हम बात करेंगें गट हेल्थ के लिए कौन-सा भोजन सबसे अच्छा है,आज के समय में ज़्यादातर लोग पेट से जुड़ी समस्याओं से परेशान हैं—जैसे गैस, कब्ज, एसिडिटी, अपच, पेट फूलना या बार-बार थकान महसूस होना। अक्सर लोग सोचते हैं कि ये समस्याएँ सिर्फ़ ज़्यादा खाने या बाहर का खाना खाने […]

परिचय:  पेट की सेहत क्या है? और क्यों यह आपके शरीर का ‘दूसरा दिमाग’ है कल्पना कीजिए, एक ऐसा शहर जहाँ खरबों निवासी रहते हैं, एक सूक्ष्म जगत जो आपके भोजन, मूड, रोग प्रतिरोधक क्षमता और यहाँ तक कि आपके सोचने के तरीके को भी नियंत्रित करता है। यह शहर आपके पेट में बसा है। पेट

परिचय: आजकल ज्यादातर लोग पेट दर्द, गैस, कब्ज, अपच और कमजोर पाचन जैसी समस्याओं से परेशान रहते हैं। ऐसे में हर कोई जानना चाहता है कि पेट की सेहत के लिए सबसे अच्छा जूस कौन-सा है जो शरीर को अंदर से साफ करे, पाचन शक्ति बढ़ाए और एनर्जी भी दे।अगर आप भी अपने पाचन तंत्र

परिचय:कभी सोचा है कि दिन की शुरुआत अगर पेट भारी महसूस होने, गैस, या सुस्ती से हो, तो पूरा दिन कैसा गुजरता है? हमारी सेहत का राज, हमारा मूड, हमारी ऊर्जा और यहाँ तक कि हमारी त्वचा का स्वास्थ्य भी एक ऐसी चीज़ से जुड़ा है जिसे हम अक्सर नज़रअंदाज़ कर देते हैं – हमारी आंत

आपने भी अपने फेवरेट सेलेब्रिटी या फिटनेस इन्फ्लुएंसर को एक मिस्टी, गहरे रंग की, बबल वाली ड्रिंक पीते हुए देखा होगा। और अगले ही पल आपके दिमाग में सवाल आया होगा – “ये कोम्बुचा क्या चीज़ है? क्या यह सिर्फ एक और हेल्थ फैड है, या वाकई में पेट की सेहत के लिए अच्छा है?” मान लीजिए,